Tips Rambut Sehat

Ingin punya rambut sehat?  Gampang kok caranya, simak aja tips berikut ini.

1. Makan Makanan Bergizi
    Makanan yang kamu konsumsi juga berpengaruh pada kesehatan rambut. Selain buat

    tubuh, mengkonsumsi makanan lengkap gizi juga akan membantu rambut kamu sehat.

    Sayuran dan buah-buahan oke banget untuk rambut kamu. Misalnya untuk kerontokan

    rambut kamu bisa memperbanyak konsumsi protein yang terkandung dalam tahu atau

    susu kedelai. Kalau mau yang lebih asyik bisa diselingi sama keju-low fat, telur, ikan,

    kacang-kacangan, atau yogurt. Anemia ternyata juga mempengaruhi kerontokan rambut,

    karenanya pilih makanan yang banyak mengandung zat besi seperti hati sapi, daging, sereal,

    kurma, atau kismis.
 
2. Cuci Rambut

    Mencuci rambut minimal 2X seminggu adalah perawatan dasar untuk rambut sehat. Kalau

    aktivitas kamu berlebih, kamu perlu mencuci rambutmu lebih sering. Tapi jangan terlalu sering

    karena keseringan mencuci rambut bisa menghilangkan kelembaban alami rambut. Bisa-bisa

    rambut kamu makin rusak deh. Memilih shampo juga bagian penting dari mencuci rambut. Sampo

    yang mengandung kelapa cocok untuk rambut kering, sampo yang mengandung jojoba bisa bikin

    rambut mudah diatur, sedangkan sampo yang mengandung Lemon dipercaya bikin rambut kamu

    makin mengkilat. Nah, buat yang ingin memanjangkan rambut atau menghilangkan ketombe, bisa

    pilih sampo yang mengandung ekstrak apel. Oh iya, jangan lupa juga pijat-pijat ringan kepala

    kamu. Sentuhan seperti ini bisa bikin peredaran darah di kepala makin lancar. Hasilnya, kamu

    juga jadi segar!
 
3. Vitamin Rambut

    Jangan lupa pakai vitamin rambut. Kandungan pada shampo biasanya belum mencukupi

    kebutuhan vitamin untuk rambut jadi nggak ada salahnya kalau kamu menambahkan vitamin

    atau nutrisi khusus untuk rambut. Vitamin yang berbentuk seperti mutiara dan berisi cairan bisa

    kamu dapetin di supermarket or toko kosmetik.

4. Hindari Bahan Kimia
    Cuma karena pingin ikutan trend, kadang kita nggak memperhatikan kalau pemakaian obat kimia

    bisa berdampak kurang baik buat rambut. Obat keriting, pelurus ataupun pewarna rambut hampir

    pasti mengandung bahan kimia yang bisa menjadikan rambut rusak bila tidak dirawat dengan

    baik. Itu artinya, ketika memutuskan untuk memakai salah satu bahan tersebut, kamu harus

    menyediakan waktu dan dana ekstra untuk perawatan rambut seperti creambath atau hair spa.

    Itu semua biar rambut kamu nggak rusak karena pemakaian obat kimia. Perawatan semacam ini

    bisa kamu konsultasikan kepada si penata rambut ketika kamu memutuskan untuk mengecat

    atau meluruskan rambut.
 
5. Perawatan Rambut
    Perawatan seperti hair spa dan creambath nggak harus dilakuin di salon. Creambath sendiri di

    rumah juga asyik banget. Caranya gampang, pergi ke supermaket terdekat cari obat Creambath

    yang sesuai dengan kebutuhan (misalnya: untuk rambut kering, berminyak, atau berketombe).

    Petunjuk pemakaian biasanya tertera di bungkus obat creambath yang kamu beli. Mau lebih

    asyik lagi? Ajak teman-teman dekat kamu dan putar lagu kesayangan. Creambath sambil

    ngerumpi bareng temen diiringi musik favorit pastinya lebih seru daripada di salon kan?
 
6. Potong Ujung Rambut
    Kalau kamu berniat memanjangkan rambut, jangan lupa untuk selalu memotong ujung rambut

    sebulan sekali. Memotong ujungnya bisa mencegah rambut bercabang dan yang pasti bakalan

    lebih cepet panjang kan?!

Perlu diingat tips ini tidak hanya untuk wanita saja kaum pria juga yang peduli terhadap kesehatan rambut ( detikHot)